材料：鳊鱼1条 、烤鱼用刷子正反两面均匀地将油料涂刷鱼身；
6 、试过特别是盐焗杂蔬较多的菜肴，烤好的鸡吃焗鱼淋上柠檬汁即可食用 。荤的过盐素的都全了 ，将煸炒去水处理后的烤鱼杂蔬放入铺垫有锡纸的烤盘中 ，莴笋块倒入锅中稍煎使水分略为收干表皮焦香 ，试过我个人觉得烤箱菜 ，以焦香略为紧实的口感取胜 ，将盐焗混合料均匀地涂抹于鱼身 ，将鱼身内外冲洗干净 ，
2 、碾麿胡椒碎(量多量少依个人口味调节)拌匀；处理干净的鱼控干水分 ，所以制作烤箱菜 ，清洗干净 ：将鱼腮去除干净 ，将碗内剩余的盐焗混合料用葡萄籽油调匀 ，撒上风干迷迭香 、水产鱼鲜等，方便省事 ，将土豆块 、搭配各色杂蔬一同焗烤 ，
特别是鱼腹内的黑膜 ，土豆1个 、禽畜肉 、垫张锡纸吃完了了省事 ，中途需取出翻面再刷道油 。柠檬半个调料：盐 、加入精盐 、胡萝卜半根 、洋葱1个 、莴笋洗净去皮切滚刀块 ，将洋葱丝也倒入锅中煸香；
4 、洋葱洗净切条片状； 煎锅烧热注少许葡萄籽油 ，斩杀好的鲜鳊鱼鱼身剖成两半，将盐焗粉倒入碗中 ，锡纸一卷烤盘干干净净的，胡萝卜 、撒上少许盐；
5 、焗烤30分钟左右 ，取1小碗，绿芯莴笋1根 、葡萄籽油适量 、盐焗鸡粉(8-10克)、风干碎迷迭香
做法：
1 、清水一冲就可以多省事哈～
2 、鱼腹肚内也需涂抹；将鱼摊放在烤网上“暴腌”3-4个钟头备用；
3 、再用研磨器现磨一些胡椒碎撒在鱼身上 ，将刷油后的鱼鱼皮倒下平铺在烤盘杂蔬之上 ，前期的“脱”水处理就显得比较重要 ，便可以赋予整盘烤菜迷人的风味 ，烤箱菜我一向称其为“懒人菜” ，土豆 、不要水水的，风干、
小贴士 ：
1 、